今までに彼女がいたことがないのはもちろん女性を好きになったことさえない場合、
「自分は大事な何かが欠落しているのでは？」
「恋愛感情が欠落してるなんて、人としてどうなんだろう・・・」
「このまま一生恋愛できないのかな」
といったように恋愛できないことを不安に思う男性も少なくないかと思います。
そこでこのページでは恋愛できない男性には何が欠落しているのか致命的な理由について詳しく解説したいと思います。
恋愛できない男性の特徴や心理に加えて恋愛できない状況を卒業するために知っておきたい改善ポイントについても書いていきますので、気になる人は最後まで読んでみて下さいね。
目次
恋愛できない男は欠落？理由は？
「恋愛ができない」と感じている男性は、最近ではさまざまな理由から増えてきていると言われています。
どうして恋愛できない状態になってしまっているのか、その致命的な理由としてはこのようなものが考えられます。
- 恋愛に対する苦手意識が強い
- 出会いがない
- 自分自身を改善する気持ちがない
- 恋愛すること自体が目的になっている
- そもそも恋愛感情を持たない個性
恋愛に苦手意識が強い
恋愛することに対して「自分なんかが恋愛をできるはずがない」「気になる人ができたところで何をしたってうまくいかない」と、芽生え始めた恋心を発展させるビジョンを思い浮かべることができず苦手意識が強い人がいます。
この場合自分の中で知らず知らずのうちに恋愛に対してストッパーをかけてしまっているため、恋愛できない状態に陥ってしまうことがあります。
この場合まずは「恋愛は選ばれた男だけがするもの」「コミュ力が高くなければ恋愛はできない」という苦手意識を捨てて、気になった女性へ気軽にアプローチするフットワークの軽さ身に着けるとよいでしょう。
努力して自分自身を改善しない
恋愛は相手がいるものなので、なんとなくいい雰囲気の女性が周囲にいないと始まることはありません。
しかしあなた自身が「恋愛なんていいや」と自分をあまやかしてしまい、身だしなみやコミュニケーション力を高める努力を怠ってしまっているとなかなか恋愛が生まれることはありません。
「でも、おしゃれする方法ってお金がかかりそうだし、よくわからない・・・」
「女性と何を話せばよいのかわからない」
スマホやPCで情報を検索すれば、いくらでもお金をかけずに自分を高める方法を見つけることができます。
もしこういった理由で恋愛できない状態を改善したいのであれば、身だしなみから気遣ってみるのがおすすめです。
恋愛すること自体が目的になっている
恋愛できない男性の中には、「恋愛をすること」自体が目的となってしまっているためなかなか女性との間で恋愛関係に至らないことがあります。
彼女がいる自分になりたい・恋愛している状況になりたいと思うあまり、相手を思いやらない行動をと男性には魅力がなく結果的に女性は遠のいてしまいます。
あまり「恋愛をしなくてはいけない」と思い込まずに自然体でいた方が結果的に恋愛しやすくなりますので、こういうタイプの人は少し気を緩めてみることをおすすめします。
そもそも恋愛感情がよくわからない・全く持てない
世の男性の中には、他人に対して恋愛感情を抱けない性質の人が一定数存在しています。
他人には恋愛感情を感じない人や指向は「アロマンティック」と呼ばれ、ドラマやメディアであらわされるような恋愛的な描写が理解できないことがあります。
家族愛や友人への会いとは違う感情が理解できないので、周囲でされる恋愛話にも違和感を覚えたり嫌悪感を感じることもあるようです。
出会いがない
ここまでいくつか恋愛できない男性の致命的な理由について説明してきました。
そして最後に説明する最も大きな理由と思われるのは、ただただ「出会い自体がない」からです。
最近では仕事に成果を求められることも多く、世の中の男性の中には仕事に没頭せざるを得ない状況に陥っている人も少なくありません。
そういった忙しい人の場合はどうしても女性との出会いの場は限られてしまうため、恋愛できないのが当然であるとも言えます。
もしあなたが出会いの場を増やして恋愛をしてみたいと思うのであれば、マッチングアプリを使ってみるのもおすすめです。
たとえばペアーズというアプリでは1,500万人を越える全国の男女がプロフィール登録を行い、恋愛することができる相手を探しています。
最近では一般的な出会いの場として語られることも多いアプリですので、興味がある人はこちらから口コミや料金をちぇっくしてみてください。
恋愛できない男は欠落？特徴はどんなもの？
ここまでに説明したように、「恋愛できない！」と悩む男性はそうなってしまう理由がいくつかあります。
恋愛感情を持たないアロマンティックであれば特に思い悩むことはないかと思いますが、もし「恋愛したいけどできない」場合は気になる問題ですよね。
ここでは恋愛できない男性の特徴を、いくつか挙げてみたいと思います。
恋愛の優先度が低い
恋愛には時間とお金がある程度必要となります。
相手とデートする際にかかる費用や時間以外にも、離れている時の連絡などなど、フリーの人に比べればどうしても時間とお金に制約がかかってしまいます。
そのため仕事で忙しかったり趣味が充実している＆お金がかかる趣味を楽しんだ生活に満足している場合、恋愛に対する優先度が低くなってしまっていることがあります。
もし恋愛の優先度を上げたい場合は、仕事や趣味の時間・量を調節してある程度そちらへ割く必要がでてきます。
女性から相手にされない
恋愛できない理由が「女性から好かれないから」という場合は、自分自身の内面や外見を振り返る必要があります。
例えば見た目の問題で、ボサボサの髪型や髭といった清潔感がない男性はモテません。
さらにコミュニケーション力の面でいうと・・・
- 自分の話ばかりする
- 相手の気持ちを考えた言動ができていない
- 女性の扱いに不慣れ
こういった男性にはやはり女性は惹かれず、興味を持って近づいてきてくれる人は少ないと思われます。
こういう話しをすると「どうせイケメンじゃないから何をしても無駄」とあきらめてしまう人もいるのですが、清潔感やコミュ力は努力次第でいくらでも高めることが可能です。
もしモテないから脱却して恋愛したい場合は、自分自身を磨く努力をしてみてくださいね。
女性への理想が高すぎる
最後に、「ある程度お金と時間もあるし、自分磨きの努力もしてるつもりだけどやっぱり恋愛できない・・・」というのであれば、女性に対する理想が高すぎていないかも確認してみることをおすすめします。
「こんな女性じゃないとダメ」
「自分にはこうしてほしい」など、
女性に対して要望が多すぎる場合は自分から恋愛感情を抱くこともないため、恋愛をすることはできません。
また女性にしてみても要求ばかりしてくる男性には魅力を感じないため恋愛に発展することは難しいでしょう。
「もし自分への需要に対して自分が高望みしすぎているかどうかがよくわからない」という場合は、第三者の力をかりるのも有効な手段です。
たとえばブライダルネットというアプリではチャットで相談ができる専任カウンセラーが会員のサポートを行っています。
専任カウンセラーがあなたにぴったりの相手を紹介してくれるサービスもあるので、気になる人はこちらからアプリの評判や料金をチェックしてみて下さいね。
→ブライダルネットの評判｜口コミや婚活アプリ料金・本人証明について
恋愛できない男は欠落？心理について
ここまで説明したように、様々なことが理由で恋愛できない男性は増えています。
ここではその中でも「自分から女性をなかなか好きになれない・恋愛感情を持てない男性」の心理について解説したいと思います。
恋愛はめんどくさいと感じている
恋愛は楽しいことも多いですが煩わしいことが多いのも事実であるため、「めんどくさい」と好みのタイプの人から告白されても断ってしまう人もいるようです。
恋愛をするときはまず、自分が理想とする相手を思い描きなんとなく条件を並べることから始まります。
実生活やマッチングアプリなどでそういった相手を探し、もし見つけることができた際はめったに相手からアプローチを受けられることはないため自分磨きが始まります。
もし相手とお近づきになれたら次はLINEや電話で連絡をとりあい、何度かデートを重ねて交際できたとします。
その後も彼女とは連絡やデートをする必要がありますし、その際にはわがままを言われてイラついたり嫉妬や束縛を受けて気持ちが荒ぶることもおそらくあるでしょう。
このように恋愛には非常にパワーが必要となるため、恋愛することをめんどくさいと感じて「だったら恋愛なんてしなくていい」という結論に到達してしまうのもなんとなくわかりますよね。
恋愛はぜいたく品と感じている
恋愛自体には興味があるものの、「恋愛とはぜいたく品である」と感じてなかなか踏み出せない男性もいます。
恋愛するプロセスについては先ほど解説しましたが、その中でも自分を磨いたり付き合い始める前後にはお金と時間がかかることは想像に難くないですよね。
しかし昨今の日本の若者の経済状況は、けして裕福ではなく残念ながら一部の人を除いては貧困であるといっても過言ではありません。
そのため時間とお金がかかる恋愛は自分にはぜいたくだと思い、初めから恋愛をしないようにしている男性も最近では少なくないようです。
恋愛よりも楽しいものがある
一昔前とは異なり今の若い男性はSNSでの交流やソーシャルゲームなど、一人いても孤独を感じずに楽しめるものがたくさん存在しています。
ネット環境が整っているためさまざまなジャンルのことに手を出しやすく趣味も関しても多岐に渡り、こだわりの趣味に没頭している男性も多いです。
そういった一人の時間が楽しいという以外にも同性の友達と遊んでいる方が気楽で楽しいという理由から、女性と面倒で手間がかかる恋愛はしたくないと考える男性も多いです。
恋愛しているかどうかがわからない
そして恋愛できない男性の心理として、そもそも恋愛感情を持っていないので人を好きになる感覚がわからない・恋愛経験が少ないのでどういった感情が「恋愛」なのかがわからないこともあります。
ここまでに挙げた理由から昨今の男性は恋愛をしたがらない場合も多く、20代の男性のうち4割の人は今までに彼女がいたことがないと回答したアンケート結果もでています。
恋愛をしたことがない人はどういう気持ちが「恋愛」なのかわからず、そのままズルズルと時間が流れてしまうことも多々あります。
しかしこの場合はただ単に自分が好きと思える人に出会えていないだけの可能性も考えられますよね。
そこで、もしこういった状況に陥ってしまった場合は積極的に出会いの場に行っていろいろな異性と話してみることをおすすめします。
たくさんの女性と話す中で理想の人に出会ったときに、今までとは全く違う気持ち＝恋愛感情を得ることができるかもしれません。
恋愛できない男は欠落？卒業するために
ここまで読んできてもしあなたが「恋愛できない男を卒業したい！」と思うのであれば、恋愛をうまくいかせるために以下の試したい4つの行動をしてみてください。
- 行動範囲を広げていろいろな人に会う
- 自分の需要を理解する
- 恋愛対象になるために自分を磨く
- 自分に自信をもって性格を改善する
- 恋愛について詳しくなる
- 気になる人が出来たら相手の気持ちを考えた言動をする
こういった行動を自分に自信をもって行うことで、恋愛できない男からの脱却を目指せます。
ただし無理に恋愛しようとせず、なんのために恋愛するのか目的をもって行動するという点に注意するようにして下さいね。
行動範囲を広げる
恋愛ができない大きな要因となる「出会いがない」を打破するためには、とにかく行動範囲を広げて多くの異性と出会うようにしてみましょう。
普段過ごしている環境で出会いを探すのであれば職場などで交流の場を設ける・友人に紹介してもらうといった方法があります。
しかしこういった出会いには範囲に限りがあることや、トラブルがあった際に気まずくなってしまう可能性も否めません。
そんなとき便利なのがマッチングアプリです。
現在、マッチングアプリでは多くの人が恋活・婚活を目的に登録して出会いを探しています。
たとえばOmiaiというアプリでは20代後半～30代の男女が登録を行って活動をしています。
実際にここで知り合った人と結婚したという口コミも確認していますので、興味がある人はここから確認してみてくださいね。
→Omiaiの評判｜口コミや婚活アプリの料金について・サクラはいる？
自分の需要を理解する
自分の需要を理解するというのは、自分がどれくらい異性に好かれるスペックなのかを理解することです。
恋愛は自分だけが相手に思いを募らせてもあまり意味はなく、相思相愛になるためには相手に好かれることが重要です。
しかし自分のスペックを理解せず高望みな相手にのみアタックしていても、なかなかデートや交際へと発展させることはできません。
さらに自分のことを好きになってくれるのはどんな女性なのかを知ることで、自分自身の女性への希望に折り合いをつけることも重要です。
自分の需要を理解するのにもマッチングアプリはおすすめとなっていて、登録後手当たり次第に「いいね」をつけてどのくらい・どんな女性から「いいね」が返ってくるかで自分への需要を確認することができます。
恋愛対象になるために自分を磨く
最後になってしまいましたが、出会いの場へ出向いて女性へアプローチをする前にまずは自分を振り返って「恋愛できない男体質」からの脱却を図るようにしましょう。
具体的には外見を磨いてコミュニケーション力を高めるなど、簡単なことから始めてみるのがおすすめです。
外見に関しては
- 女性受けする髪形を研究して美容室へ行く
- 髭は剃る
- 眉毛を整える
- おしゃれなファッション調べる
など、さほどお金をかけなくてもできることはたくさんあります。
コミュニケーション力に関してはとにかく「ていねいに」を心がけます。
自分に自信をもって性格を改善する
今までに「どうせ俺なんて」「恋愛なんてできっこない」という考えを持っていた男性は、性格も卑屈でねじ曲がってしまっているためより恋愛がしづらい状況となっていた可能性も考えられます。
服や髪型を改善し外見を磨くことができたら、次は自分に自信をもって性格の悪い部分を改善するように努力してみましょう。
自分に自信がありすぎる男性はナルシストと呼ばれ女性から敬遠されてしまいがちですが、逆に極端に自信がない男性というのも魅力は低いものです。
自分に自信を持つことで周囲にも優しくなれたり、新しい趣味を始めてそこから人間関係を広げることができるようになることもあります。
恋愛について詳しくなる
今迄に恋愛から縁遠く「自分は恋愛に関する知識が乏しいな」と感じるのであれば、ネットや本から恋愛に関する知識を仕入れて自分のものにしてみましょう。
もちろん恋愛をするためには知識が必須というわけではないですし、恋愛をするのに資格は必要ありません。
しかし上手に立ち回ることができるようになることで恋愛でダメージを受ける回数も減り、仮に最初に好きになった人とうまくいかなくても最小限のダメージで次の恋愛へと向かっていけるようになります。
スペックがそれほど高くない男性でも恋愛の知識を身に着けることで予想もしなかった美女と付き合うことも、できるかもしれません。
気になる人が出来たら相手の気持ちを考えた言動をする
もし実際に行動してみて気になる相手ができた際は、まず第一に相手の気持ちを考えてアプローチしていきましょう。
自分の話ばかりする・相手の話を遮るなど自分本位の行動をとっていても、好きになってくれる女性はおそらくいないでしょう。
LINEや電話で連絡を取る際にもあまりしつこい態度は避け、好意を示す際にはふざけて軽いノリではなくあくまで真剣な態度で気持ちを伝えるようにしましょう。
恋愛できない男は欠落？病気なの？
「人を好きになったことがない」
「友達の恋愛話を聞いても全くうらやましいと思わない」
そんな時「もしかして恋愛できない自分は異常？！病気だったりして・・・」と不安に思う男性もいるかもしれません。
しかし恋愛感情を持たず、なかなか恋人を作れない原因は病気ではないので安心してくださいね。
こちらの項目（→恋愛感情が全く持てない）で解説した「アロマンティック」は、病気ではなくセイテキマイノリティに分類されます。
実際のところブライダル総研が2019年20代～40代の男女に行った調査によると、男性全体では33.8%・20代男性では39.5%の人が「今までに異性と付き合ったことがない」と回答しています。
恋愛できないのは病気ではなく原因がある
恋愛できない男性となってしまう原因にはどういったものがあるかというと、
- 自分に対するネガティブ感がある
- 理想が高すぎる
- 恋愛をするのがめんどくさい
- 気になる人より友人を優先させてしまう
このようなものが挙げられます。
ただし恋愛できない原因としてはこれ以外に、過去の恋愛がトラウマとなっていてPTSD（心的外傷後ストレス障害）が原因であることがあります。
PTSDとは・・・恐怖や無力感・戦慄の感情を引き起こす出来事。たとえば自然災害や性的暴行・戦闘行為などに直面した人が、その後自分の意志とは関係なくフラッシュバックのように思い出され不安や緊張が高まりする状態のこと
もし過去の恋愛で相手からDVを受けたことがある人は、異性と二人でいるときに不安や緊張を覚えて恋愛どころではなくなってしまう可能性も否定できません。
恋愛できない原因がPTSDである場合は自力で克服して恋愛することは難しいので、トラウマを扱う認知行動療法を検討してみてください。
「恋愛できない」を克服するには
アロマンティックであったりPTSDを抱えている場合には克服する必要がないor自力での克服は難しいのですが、もし恋愛できないのがそれ以外の自力でなんとかなる原因である場合には以下の対処法を試してみて下さい。
- 悲観的にならず、新しく趣味をはじめてみる→自己肯定につながる
- 異性の良いところを見つけてみる→理想が高すぎるのを改善する
- 恋愛している友達から話を聞いて刺激をもらう→恋愛に対するあこがれを持ち、めんどくささを軽減させる
- 出会いの場に出向いてみる→まずは恋愛モードに入って、多少の時間とお金を費やしてみる
出会いの場としては職場や友人の紹介などで合コンするのも良いのですが、一人で探したい場合にはPCMAXもおすすめです。
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→PCMAXの評判｜口コミやマッチングアプリ料金・サクラについて
恋愛できない男は欠落？まとめ
恋愛できない男性は増えてきていると言われていて、とある調査では20代男性の40%程度は今までに異性と付き合ったことがないと回答しています。
しかし恋愛ができない男性には恋愛感情が欠落しているというわけではなく、以下のような原因が考えられます。
- 自分に自信がない
- 自分を磨けていない
- 出会いがない
- 相手を見ていない
もし「恋愛できない男を卒業したい！」と考えるのであれば、以下のような行動を実践してみることをおすすめしています。
そしてなによりこういった行動をする際には自分に自信を持って、気になる相手からも魅力的に見えるように努力してみて下さいね。